DIETAS: ¿Qué pasa cuando no puedo hacer todo?

Cuando decidis cambiar tus hábitos, una de las sensaciones comunes es no llegar a cumplir al pie de la letra con todo lo que te propones en un principio. Esta es una causa frecuente de deserción, pero hay un secreto: es preferible hacer que no hacer.

Todos tenemos como materia pendiente mejorar algún aspecto de nuestra vida. Comer saludable y empezar el gimnasio son una de las metas más recurrentes. Todos sabemos que nos haría bien y que necesitamos hacer ese cambio, pero a veces la motivación tarda en llegar.

Una vez que la motivación por fin se hace presente, arrancamos con todas las pilas y nos creemos capaces de dar un giro rotundo: dieta saludable estricta y actividad física al menos 3 veces a la semana.

Sin embargo, la motivación generalmente es efímera y sumado esto a la agenda apretada que todos tenemos, con el paso de los días nos damos cuenta que no es posible sostener al 100% el cambio que habíamos imaginado.

Cuando esto pasa, la peor decisión que podemos tomar es tirar la toalla y volver el estado inicial. Desde BigData.Fit sostenemos que SIEMPRE ES PREFERIBLE HACER QUE NO HACER. Hacer lo que puedas, lo que puedas integrar en tu rutina, lo que tu ritmo de vida te permita, pero HACER. Tal vez algunos detalles se te escapen, tal vez otros te lleven un poco más de tiempo incorporar, pero no dejes de hacer. Lo comparamos con nuestra época de estudiantes y decimos que no todas las veces llegamos a estudiar para un 10, pero si para un 7 y es preferible aprobar con un 7 que no presentarse al examen. Con nuestra alimentación pasa lo mismo: cada cosa positiva que podamos sumar, nuestro cuerpo lo va a agradecer y lo va a manifestar inmediatamente.

En Bigdata.Fit diseñamos un PLAN especial para las personas que no disponen de mucho tiempo para introducir grandes cambios alimentarios a su vida. Este PLAN BRONCE es flexible, de baja intensidad y cada integrante lo ejecuta a su ritmo y los resultados en la balanza aparecen de manera sorprendente.

El PLAN BRONCE es además un sistema 100% on line y LOW COST que por solo $2000 / mes te brinda planificación diseñada por Nutricionistas y asesoramiento profesional 24/7.

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